Glow and Grow: 365 dagar

Ibland känns det som att utvecklingen står still. Som att jag står kvar på samma plats som jag gjorde för en, två eller flera veckor sedan. Träningen är fortfarande pausad.

En ny dunderförkylning gjorde entré i fredagskväll och jag har varit sängliggandes sedan dess. Förskolebaciller är inte att leka med. Det är den typen av baciller/virus som skrattar åt immunförsvaret medan de invaderar kroppen, men förr eller senare vinner jag slaget!

I början av året köpte jag en 365dagars-dagbok. Varje dag skriver jag några rader om vad jag har gjort för att komma närmare mina mål. Ett, för mig, perfekt sätt att kunna se att jag faktiskt rör mig framåt, även när det känns som att allting står stilla. Varje liten insats är ett steg i rätt riktning.

Det handlar inte om att nå målet på snabbast möjliga tid. Det handlar om att bygga upp någonting hållbart. Att inte ge upp. Att vara medveten om vart jag är på väg och varför jag vill komma dit.

Att göra en hälsosam vardag till en bestående livsstil istället för en tillfällig plattå.
Och viktigast av allt: Att njuta av resan!

Vad gör du för att röra dig närmare dina mål?

Nedan ser ni bilder på några av veckans feelgood-stunder.

Må väl!